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cours péralta - gym douce globale cours péralta avec béatrice péralta danseuse professionnelle (d.e.) formée à la gymnastique douce. une méthode douce longuement éprouvée appliquée dans tous les cours, inspirée des méthodes du dr lidy ehrenfried et de la kinésithérapeute françoise mézières ou d'alexander pour mettre en mouvement les muscles profonds ou de surface. -- salles 15ème 9ème 20ème c3b centre beaugrenelle 54 rue emeriau salle bolchoï espace sattva 7 rue cardinal mercier tanguedia 3, rue des vignoles 1er étage roulotte à vapeur 3, rue des vignoles 2è étage salles des sports 114, rue de ménilmontant 3è étage charles michels l10 dupleix l6 place de clichy l13 blanche l2 nation l1,2,6,9, rer a avron l2 gambetta l3 jourdain l11 des cours gymnastique douce globale pour tous les âges. cours de danse classique, enfant, adulte, tous niveaux. barre au sol, une technique efficace. suivi personnalisé pour sportifs de haut niveau. des stages dimanches « bien être » séjours « bien être, mieux être » 4 jours à la campagne cours en été éventuellement. tous niveaux, inscription toute l'année béatrice péralta enseigne dans plusieurs salles parisiennes c3b, dans le 15ème espace sattva, dans le 9ème salles de sports ménilmontant tanguedia - 20ème la roulotte à vapeur - 20ème une méthode douce globale petit à petit, en activant détente et respiration, s’opère une élongation des muscles des différentes chaînes musculaires. les mauvaises postures laissent la place à la maîtrise réelle du mouvement, le retour d’énergie et un bien-être total du corps. béatrice péralta travaille aussi avec différentes balles pour ajouter du volume sous une partie du corps, éliminer les tensions, les nœuds musculaires, ou pour permettre aux cervicales de rester allongées. grâce à cette prise de conscience globale, l’être entier participe au mouvement proposé. il en résulte un bien être présent encore bien des heures après les séances. on pourrait parler d’une forme de retour aux sources, à l’impulsion première, naturelle, spontanée, du mouvement juste et dont le corps et l’esprit ont tant besoin. plus de détails ici. une ambiance conviviale et chaleureuse une adaptation à tous les âges une compétence pour tous niveaux suites en mouvements élaborées par béatrice péralta pour les plus assidus, les "suites en mouvements" conduisent à une expérience corporelle intense, un moment artistique avec la découverte d’une ouverture, d’une détente et d’un mieux-être sur plusieurs plans, allant du physique au psychique, pour une conscience plus globale de soi, du corps et des flux de sensations et d’émotions qui l’animent ou le traversent. bulletin d'inscription aux cours péralta avec horaires, tarifs, salles : libreoffice (odt). word (docx). acrobat (pdf). planning des cours pour impression : acrobat (pdf). sous-menu méthode péralta ehrenfried, mézières, alexander cours péralta méthode péralta ehrenfried, mézières, alexander gym douce globale mouvements danse classique barre au sol horaires - tarifs - salles dimanches bien être stages longs coordonnées sport - santé formulaire de courriel version imprimable stage bien être en mai et juillet. voir page dimanches bien être ménilmontant et c3b aucun cours pendant les vacances scolaires programme 2018/2019 en ligne, les documents sont actualisés plan du site | mentions | instant bien être cmsimple-xh | création | connexion

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